Zahngesunde Ernährung

Zahngesunde Ernährung


  • Calcium stärkt nicht nur die Knochen, sondern auch Ihre Zähne.
  • Wählen sie calciumhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Milch!
  • Versuchen Sie auf Zucker zu verzichten, so oft wie möglich!
  • Nahrung, die gut gekaut wird, wie Rohkost und Vollkornbrot hält die Zähne fit.

Zahnarzt Manse, Hamburg-Wandsbek, Zahngesunde Ernährung

 

  • Achten Sie auf Ihre Zwischenmalzeiten. Diese können sehr viel Zucker enthalten. Genießen sie diese nur in Maßen. Denn Zucker  fördert  die Kariesentstehung.  Auch gesüßte Getränke oder Limonaden enthalten oftmals viel Zucker.
  • Zuckerfreier Kaugummi regt den Speichelfluss an und kann bei 20-minütigem Kauen den Zahnschmelz entlasten.

Zahnarzt Manse, Hamburg-Wandsbek, Kaugummi

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